生理頭痛の原因
女性ホルモンの変化は生理と頭痛の関係と深く関わっています。生理が起こるだけでも女性ホルモンの分泌量は変化します。女性ホルモンと一口に言っても様々なホルモンがありますが、中でもエストロゲンというホルモンが原因で頭痛が起こると言われています。本来、エストロゲンには女性らしい体つきを促進したり、子宮の発育や子宮内膜の増殖を促す作用があるとされています。このホルモンのバランスが乱れると頭痛が起こります。
生理前に頭痛の症状が出るという方は「月経前緊張症」の可能性が高くなります。月経前緊張症もホルモンの作用によるものであると言われていますが、はっきりとは解明されていません。有力なのは卵巣ステロイドホルモンに対する標的器官の感受性の差によるもの、セロトニンなどの神経伝達物質の異常分泌によるものなどいくつかあります。
女性ホルモンのバランスが乱れることは、生理時に大きな痛みを感じてしまいます。規則正しい生活を心掛け、ホルモンバランスを崩さないようにすると良いでしょう。薬物治療もありますが、薬を使わない方がずっと体に良いです。
生理前の症状などを記録に付けるなどして自分の体のことをよく理解し、食生活の見直しや適度な運動リラクゼーションを取り入れたりしましょう。このようにすることで生活習慣を改善することが出来ます。ホルモンバランスも整えることが出来るようになるかもしれません。